À propos du cours
Apprendre à mieux gérer le stress au travail en période de crise
Bonjour, bienvenue sur la plateforme HUMANCIA-elearning.fr, nous mettons tout en oeuvre pour vous garantir une formation simple, ludique, accessible et où vous êtes concentré sur l’essentiel.
Présentation de la formation
Humancia Formation a le plaisir de vous proposer cette formation sur la gestion du stress en période de crise pour managers et cadres.
Elle a pour but de vous livrer les connaissances théoriques concernant le processus de l’état de stress, les risques liés au stress et des techniques de gestion du stress à reproduire au travail. De vous apprendre à reconnaître les signes du stress chez vous-même et/ou vos collègues et de prévenir les effets délétères de celui-ci. On abordera également le rôle des émotions dans l’état de stress, les stratégies d’adaptation face au stress et le rôle du soutien social, de l’encadrement. Enfin cette formation vous fournira des outils de communication interpersonnelle bienveillante et des conseils pratiques.
Contenu de la formation : Stress et mécanismes neurobiologiques, le stress dans tous ses états, stress et risques psychosociaux, la situation de crise, les émotions, les stratégies d’adaptation et autres ressources, le rôle de l’encadrement, l’intelligence émotionnelle, et derniers conseils pratiques.
Plus d’information : Pédagogie, Modalités d’organisation, Appréciation des résultats
Contenu du cours
Présentation et sommaire
-
Audrey Dizes – Psychologue du travail
-
Sommaire
-
Participation d’Allan Baltar – Professeur de yoga à Marseille
Module 1 : Définition de l’état de stress
Module 2 : Différents types de stress
Module 3 : Parenthèse RPS
Module 4 : La situation de crise
Module 5 : Les émotions
Module 6 : Les stratégies d’adaptation
Module 7 : Autres ressources
Module 8 : Le rôle de l’encadrement
Module 9 : L’intelligence émotionnelle
Module 10 : Et surtout, prenez soin de vous !
Quiz final et conclusion de la formation
Notes et avis de l’apprenant
