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Gestion du stress en période de crise pour Dirigeants et Cadres

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À propos du cours

Apprendre à mieux gérer le stress au travail en période de crise

Bonjour, bienvenue sur la plateforme HUMANCIA-elearning.fr, nous mettons tout en oeuvre pour vous garantir une formation simple, ludique, accessible et où vous êtes concentré sur l’essentiel. 

Présentation de la formation

Humancia Formation a le plaisir de vous proposer cette formation sur la gestion du stress en période de crise pour managers et cadres.

Elle a pour but de vous livrer les connaissances théoriques concernant le processus de l’état de stress, les risques liés au stress et des techniques de gestion du stress à reproduire au travail. De vous apprendre à reconnaître les signes du stress chez vous-même et/ou vos collègues et de prévenir les effets délétères de celui-ci. On abordera également le rôle des émotions dans l’état de stress, les stratégies d’adaptation face au stress et le rôle du soutien social, de l’encadrement. Enfin cette formation vous fournira des outils de communication interpersonnelle bienveillante et des conseils pratiques.

Contenu de la formation : Stress et mécanismes neurobiologiques, le stress dans tous ses états, stress et risques psychosociaux, la situation de crise, les émotions, les stratégies d’adaptation et autres ressources, le rôle de l’encadrement, l’intelligence émotionnelle, et derniers conseils pratiques.

Plus d’information : Pédagogie, Modalités d’organisation, Appréciation des résultats

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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Savoir définir le stress et en reconnaître les signes
  • Comprendre le processus du stress et ses différents types
  • Comprendre ce que sont les risques psychosociaux
  • Savoir utiliser des stratégies d'adaptation au stress et autres ressources
  • Savoir exprimer ses émotions dans des situations de stress
  • Connaître les attitudes clés pour accompagner un collaborateur en souffrance
  • Savoir utiliser des techniques de respiration et de méditation pour mieux gérer le stress

Contenu du cours

Présentation et sommaire

  • Audrey Dizes – Psychologue du travail
  • Sommaire
  • Participation d’Allan Baltar – Professeur de yoga à Marseille

Module 1 : Définition de l’état de stress

Module 2 : Différents types de stress

Module 3 : Parenthèse RPS

Module 4 : La situation de crise

Module 5 : Les émotions

Module 6 : Les stratégies d’adaptation

Module 7 : Autres ressources

Module 8 : Le rôle de l’encadrement

Module 9 : L’intelligence émotionnelle

Module 10 : Et surtout, prenez soin de vous !

Quiz final et conclusion de la formation

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
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